今年的夏天全球高温的原因有很多，其中包括气候变化、人类活动和自然灾害等。据中国科学院大气物理研究所陆日宇研究员等人在Atmospheric and Oceanic Science Letters上发表的一篇文章指出，2022年北半球经历了前所未有的炎热夏季，极端高温在欧亚和北美大陆持续蔓延，引起全世界的广泛关注。
此外，英国政府在2021年就曾发布过这样一个预测：2022年夏季将会是史上最热的一年之一。 中国气象局也表示，今年夏天我国多地最高气温已突破6月极值，38°C以上高温覆盖面积有34万平方公里，40°C以上高温覆盖面积有13万平方公里。
022年将是有记录以来最热的年份之一，全球平均气温将比工业化前的平均气温高出1.96摄氏度。没错，这很有可能是史上最热的一个夏天。所以大家集体喊热，真的不是小题大做。
从第二次工业革命之后的1880年至今，全球平均温度整整上升了1度以上。2016、2019和2020年成为有记录以来最热的3个年份，2021年也可以排到第7。图源：climate gov
从1884年到2021年，球均温色块直接从静谧蓝变成了火焰红。图片1880与2021球均温色块(图源NASA:https://climate.nasa.gov/)
气候变暖带来的最直接影响，就是极端天气频发。除了让人中暑脱水，高温也在摧毁我们的家园，最直观的表现就是干旱。印度干旱地区的居民，甚至需要冒生命危险爬进深井之中，取泥浆水来救急。图源：观察者网
随着气候变暖，降水的时空分布比过去更加不均匀了，于是便有了旱情和洪涝灾害同时出现的情况。广东清远极端降水/图源：新浪新闻
地球气候变得如此阴晴不定，其中一个重要原因就是人类活动。自工业革命以来，人类活动燃烧了大量的化石燃料，向大气中排放的温室气体短期内无法排解，全球平均气温便持续升高。就算辅以有效措施，全球变暖趋势的延缓还是需要以年计才能看出效果。
夏天越来越热了，而且很有可能一直热下去。03
火炉城市，南方还是北方？如今盛夏就在眼前，每年火炉城市的排名，都会引起南方热还是北方热的争论。中国天气统计了近30年来我国高温日数的分布情况，我国高温天气主要有两个多发区域，一个是新疆和内蒙古西部，另一个就是东南沿海地区。如果说北方的热是烧烤模式，那么南方的热则是蒸笼模式。
以南京为例，作为中国传统的“火炉城市”，南京自古以来就以夏季的高温而闻名。明代有诗描绘南京的气候：“南京六月梅雨积，温湿蒸炎闷杀人。”三面环山的地形使得热气囤积在南京城区无法消散，走到哪里都是汗蒸的体验。藿香正气水绝对是南京人出门必备，毕竟天气已经热到树都“燃起来了”。
和北方的雨水能带来清凉不同，南方的降水让天气变得又热又湿，直接热到窒息：“在南京感觉自己吸的不是氧气，而是二氧化碳。”处于四川盆地内的重庆面临同样的境遇，在重庆，走出空调房时眼镜可能直接起雾，鞋底也有可能热得起胶。
除了南京和重庆，武汉、南昌和长沙也被认为是火炉城市，连续高温日数长达半个月之久。此外，深处内陆并有沙漠分布的新疆、内蒙古，降雨稀少且植被遮蔽较少，同样受到酷热天气的影响。以吐鲁番市为例，由于地处盆地，热气容易聚集而不易散发，年高温日数高达107天，位居全国之最。当然，没有提到的地方也不代表不热，除了昆明、大连、西宁、哈尔滨等夏季气温相对较低的城市外，其他地方在夏天都难以避免高温。因此，在寻找清凉避暑的同时，我们还需关注平时工作生活中的防暑措施。
高温天气不仅会给人们带来体感上的不适，还可能导致紧急发病。当人体处于极端高温环境下时，排热降温相关的神经系统和器官机能可能会减弱，人体调节能力无法跟上对高温的抵抗，轻则中暑，重则可能因昏厥而导致死亡。我国古代也曾出现过因酷暑致人死亡的事件。例如，李清照的丈夫赵明诚在去建康觐见皇帝的路途中遭遇大暑，尽管吃了柴胡、黄芩等散热降温的药物，但仍未能奏效，最终因痢疾病情恶化而病逝。
为了避免中暑，这里提供几个建议：首先，要少量多次补充水分，以保持身体水分平衡；其次，避免长时间暴露在阳光下，尽量选择阴凉处休息；再次，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑；最后，如果需要进行户外运动或健身，尽量避开烈日当空的时候，或者选择在室内空调环境下进行锻炼。值得注意的是，在室外活动归来后，不宜立即冲凉水澡或吹空调，因为这会使全身毛孔迅速闭合，导致体内热量难以散发，进而引起头晕目眩等不适症状。
总之，在炎炎夏日里，我们需要采取一系列措施来应对高温天气带来的不适和风险。既要寻找清凉避暑的好去处，也要关注日常生活中的防暑措施。只有这样，我们才能在炎炎夏日里度过一个舒适健康的夏天。
