你好，你想问什么呢？
唯一的安慰是第二天早晨上称时，体重轻了大概一斤，算是初见成效。可惜坚持两日后，放松了警惕，一次没忍住的火锅外食令我一夜之间回到解放前，前面的工夫白做了。默默叹口气，再次从头开始，和身体里的小恶魔做斗争。其实戒肥腻红肉相对简单，毕竟早已过了无肉不欢的青壮年时期，只是积习难改时常思念不健康的红油火锅。最难戒的还有甜品，蛋糕配花式咖啡可是我的快乐源泉呀。科普文章指出，蛋糕甜品热量高自不必说，而且市售大部分产品都含有反式脂肪酸，是肥胖之主因，减脂之大忌，无奈糖分摄入会使身体释放大量多巴胺产生幸福感，令焦虑的职场中年人士嗜甜上瘾。
那些下午茶餐厅里只顾着摆拍的网红脸小姐姐，拍好上百张大同小异的照片后留下蛋糕决绝离去，你以为是她们不喜甜食或太饱吃不下吗？不过是计算卡路里之后只能忍痛割爱罢了。韩剧《来自星星的你》里面，女明星千颂伊在片场举着一杯花式咖啡贴脸自拍上传SNS后，麻利地把整杯饮料直接丢给助理喝，并甩出吐槽：
“一杯焦糖玛奇朵的热量多高呀，疯了吗？我才不会喝。”
而收工之后她的晚餐是一份水煮卷心菜。
《来自星星的你》剧照
在综艺《乘风破浪的姐姐》里，结束训练的金莎端着食品秤去宿舍餐厅吃饭，作为发胖体质的人她严格自律，克制地挑拣了一碟小沙拉。脱口秀演员颜怡颜悅曾在演出中吐槽这一幕，说以为金莎姐姐拿了一碟小咸菜，我倒是很敬佩她镜头之下无惧他人异样眼光的勇气和定力。话说明天还有一顿推不掉的火锅聚餐在等着我，我也打算带着秤去，惨遭家属一票否决：“别整那些幺蛾子，你把秤拿出来，别人还怎么敞开吃？”
我没有金莎那么勇敢，只能用意念称重了，轻断食之路，道阻且长。
《骨瘦如柴》剧照
莎士比亚说过，
“我们的身体是一座花园，我们的意志是园丁管理着这座花园，或将其修理的井井有条，或消极怠工任其荒废。”
国外一些主打绿色有机的轻食餐厅墙面上常贴着这段话与食客共勉，也是我现阶段的座右铭和兴奋剂。只是这一次，我不想再设立什么大而无当的减肥目标，只求轻盈一点，离健康更近一点，就挺好。
