这段文字似乎是一些关于跳舞和学习舞蹈基本功的视频标题和描述，它们都来自不同的用户和不同的日期。根据这些信息，我们可以进行以下内容重构：
# 跳舞自学之路
## hiphop基本功|跟练|7分钟|练舞打卡
艾黎在6:53分享了他的hiphop基本功跟练视频，时长7分钟，他鼓励大家坚持练习并打卡。
## 建议收藏的hiphop基础打牢系列|基本功练习|悄悄进步经验所有人！
艾黎在9:13分享了一个建议收藏的hiphop基础打牢系列，包括基本功练习，他分享了自己的悄悄进步经验。
## 在家自学的hiphop基本功跟练|课后加强|建议收藏练习
艾黎在03:08分享了他在家自学的hiphop基本功跟练视频，特别是针对课后加强的内容，他强烈建议大家收藏练习。
## 15分钟舞蹈基本功跟练|自学友好*收藏* urban/hiphop常见动作
这个视频是艾黎在14:16发布的，他在视频中讲解了15分钟的舞蹈基本功跟练，适合自学者，同时也适用于urban/hiphop常见动作的学习。
## 零基础跳舞「9分钟改善手部框架+爆发力」超详细跟练.舞蹈/街舞
艾黎在08:44发布了这个视频，他教大家如何在9分钟内改善手部框架和爆发力，适合零基础的跳舞者。
艾黎在10:10发布了一个保姆级舞蹈基本功教学视频，包括4个基础律动跟练合集横版，这个视频非常友好，适合自学。
【在家自学】建议收藏#Hiphop基本功练习|12分钟跟练/协调性加强#艾黎舞蹈教学
艾黎在11:32发布了这个视频，他建议大家收藏他的在家自学的hiphop基本功练习视频，时长12分钟，特别适合协调性加强。
艾黎在13:03发布了一个哦豁 我看看谁还不来进步？!4首歌13分钟舞蹈基础打牢/建议收藏练习|hiphop/urban基本功加强教学 自学友好哦的视频。
艾黎在02:00发布了这个视频，他建议大家收藏他的在家自学的#Hiphop基本功练习|15分钟跟练|协调性加强#艾黎舞蹈教学。
艾黎在05:21发布了一个在家自学🔝5分钟/10个脚步跟练🔥灵活协调✔️舞蹈基础hiphop基础的视频。
艾黎在04:52发布了一个协调性/灵活性 提高！!【3个初级脚步教学】分享给喜欢跳舞的你们的视频。
6:08 - HIPHOP【舞蹈基本功强化】#第二期第九节
03:24 - 身体协调了跳舞才能学得更快！自学党快收藏跟练吧！!#舞蹈基本功系列/手臂|脚步结合练习/舞种通用【艾黎】
01:47 - hiphop0基础从这个合集学起！初级也能跟上#hiphop/urban小白进
04:25 - 【hiphop基础】0基础收藏练习|超级友好了！#舞蹈基本功/舞种通用
01:44 - 0基础练习打卡|跳hiphop最基本+重要的律动|bounce/简单入门
00:54 - 来加强基础吧❗️HIPHOP元素《brooklyn》教学/跟练分享🔥【艾黎舞蹈分享】
02:41 - 【hiphop常见基础脚步】-实用舞蹈基本功教学系列-练完更协调！!
04:01 - Hiphop入门基本步伐教学|舞蹈基本功|边看边学掌握一个新动作 #艾黎分享
04:59 - 【一个神奇的进步宝典】第二期 !!33个HIPHOP律动 #舞蹈教学分享
47:46 - 【边看边学】今天拥有一个HIPHOP步伐 +1#基础教学
02:21 - 【律动合集】舞蹈基础/手肩步伐组合|教学分享 #艾黎
04:45 - 【基本功跟练】手臂力量与框架控制这几个动作非常有效/跳舞提升hiphop Jazz Kpop 舞种通用#艾黎
03:00 - 每天一遍跳舞幅度变大/自学跳舞建议收藏|找到延伸感很重要！!舞蹈教程/跟练/艾黎分享
04:38 - 自学舞蹈#建议收藏「9分钟」协调/幅度/重心基础练习【基本功跟练】艾黎分享
08:54 - 【6分钟舞蹈基本功练习】这样练完协调好多！！hiphop/基础分享#艾黎#大理
06:44 - 最近练这个超有效🔥💪🏻小腿力量训练/跳舞人冲#腿部#舞蹈下盘训练
02:13 - 来吧提升又暴汗！！15分钟hiphop基本/律动跟练【在家自学友好】艾黎舞蹈教学
15:24 - 【在家自学】提升舞蹈协调能力/轻松跟练 跳舞|hiphop|教学
02:52 - 5分钟更协调更灵活基本功挑战！!初学者收藏练习/hiphop/编舞常见动作
04:52 - 手无力的跳舞人冲！！【9分钟跟练】爆发/控制/速度 hiphop/Kpop/Jazz舞种通用
09:05 - !!️街舞入门必练🔥6分钟简单基础+暴汗跟练！!hiphop初级基本功教学
06:38 - 跳舞通用/7分钟有效跟练！!手臂有力框架才好看哦/每周三次效果明显
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在14:24这个时间点，我们要分享一个在家自学的Hiphop基本功练习，只需要10分钟就可以跟练完成。这个练习的主要目的是加强协调性，帮助大家在舞蹈基础方面得到全面的提升。艾黎舞蹈教学为大家精心准备了这个实用的教程，建议大家收藏起来以便随时学习。
接下来，我们要介绍一个15分钟的练习，可以全面有效地加强手臂力量、控制和框架。这个练习非常适合跳舞初学者，通过连练一周，你将能够感受到显著的效果。在这个视频中，我们将重点讲解如何进行这个练习，让大家在家就能够轻松掌握Hiphop舞蹈的基本功。
最后，我们要给大家推荐一个在家自学的Hiphop基本功练习，时长为10分钟。这个练习可以帮助你在协调性方面得到加强，让你更好地掌握舞蹈基础。艾黎舞蹈教学为大家提供了一个实用的教程，希望大家能够喜欢并收藏起来。
