哈喽，大家好！我是中国好公民囚妹儿。今天，我要给大家分享一位超高颜值、炸裂肌肉的网络红人——曲祖毅。他迅速成为网红，让很多囚友们留言说：“那他再帅也是别人国家的，我们国内的警察都瘦瘦弱弱，根本就没有这样的肌肉特警。”然而，你错了。千万不要小看我们的同胞，他的存在就是要告诉所有的人：肌肉男绝不是欧美人的专利，帅气的警服裹不住他粗壮的手臂，“成块”的肌肉裹上了特警服，更是让老百姓觉得安全感“爆棚”，让犯罪分子闻风丧胆。力量与正义感的结合，简直不能更帅了！

人民公仆的职业之外，曲祖毅还是一名健身达人。今年已经38岁的他，身高1.80m,非赛季体重100KG。今年是他健身的第八个年头。从小曲祖毅就喜欢武术，十七八岁的时候听同校的学长讲述当兵的经历，内心非常受触动。于是在高中毕业时毅然应征报名，凭借过硬的身体素质成为军队一员。在他退役后在香港待了5年，退役后的五年慢节奏的安逸生活让曲祖毅逐渐沉迷于网络世界。那段时间他每天都待在“魔兽世界”里，长时间的昼夜颠倒加之饮食不忌口，曲祖毅的身体素质很快就降了下来。他自己也渐渐开始察觉：“跑着跑着跑不动，身体反应很慢......”。但真正让曲祖毅决心改变的还有一件事——曲祖毅参加单位组织的篮球赛时曾因身体力不从心而失去重心导致左脚撕脱性骨折。

戒掉游戏，重拾小时候的梦想。他办了一张健身卡，每天六点下班后他都会准时出现在健身房。手臂日，杠铃弯举；练背日，哑铃划船；练腿日，杠铃深蹲。感受一下这拉丝的大腿，48厘米的霸气麒麟臂。而且每一个锻炼的机会他都不放过，每天都跑步上下班，风雨无阻。饮食上他也不像之前那样放纵，所有的食物都要经过他的严格把控。上班的时候他就自己用饭盒随身带着鸡胸肉。看着曲祖毅的身材一天天变好，很多人都建议他去参加一些健美比赛，锻炼锻炼自己还能认识一些志同道合的朋友。这是曲祖毅的参赛初衷。

2015年的全国锦标赛，愈战愈勇的曲祖毅更是拿下传统健美85公斤级和古典健美175-181cm两个项目的双料冠军。曲祖毅说刚当警察时就看到一些网友会拿中国及美国警察对比，看到高大威猛的欧美警察就想证明自己，证明我们中国警察也可以高大威猛。那时他最向往的就是罗尼穿警服的照片。如今越来越多的人开始关注到了他，很多的警察都把他当作自己学习的榜样：服从命令，严守纪律，英勇战斗；不怕牺牲，忠于职守，努力工作；苦练杀敌本领，坚决完成任务；

重构内容如下：

我们必须坚守一个原则，那就是在任何情况下，都不能背叛我们的祖国，也不能背叛我们的军队。当我们中国边境有这样的硬汉驻守时，每一个国民都会感到无比的幸福。因为这些真正的男神，他们就是我们中国的英雄，他们的存在让我们感到安心和骄傲。

囚徒健身的理念，就是希望通过我们的努力，能够帮助每一个普通的中国人找到适合自己的健身方式。我们认为，每个人都有可能成为一个健康的、强壮的人，只要他们愿意付出努力。因此，我们一直在努力推广囚徒健身的理念和方法，希望能够帮助更多的人改善自己的身体状况。

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