在岸阳的全胜道馆，曲向南曾经是一位备受瞩目的元武道冠军选手。十年前，他在国际比赛中夺冠，却被诬陷使用兴奋剂并被取消资格。从那时起，道馆便一蹶不振。6岁时，戚百草(胡冰卿饰)失去了父母，被曲向南收养。她一直坚信教她为人道理的师父是无辜的，绝不可能做出欺诈之事。因此，她不愿离开曲向南，哪怕因此不能参加道馆的训练与比赛。
16岁那年，戚百草在为受冤的师父正名的过程中，被好友范晓萤(谭松韵饰)收留，并进入了松柏道馆。在那里，她遇到了年轻一代选手若白(杨洋饰)、隐退已久的喻初原(白敬亭饰)、胡亦枫(吴磊饰)等伙伴以及贤武道馆的方廷皓(陈翔饰)、方婷宜(赵圆瑗饰)。他们共同成长、竞争、比拼，为了友情和爱情走向了不同的历程。
韩国昌海道馆到访松柏时，金敏珠(蒋依依饰)踢倒多人并重提兴奋剂事件侮辱岸阳。百草气愤之下踢倒了金敏珠并因此出名。曲向南跪求松柏喻馆主收下百草，并嘱托百草坚持梦想。百草决心冲击元武道的巅峰，实现梦想并为师父正名，由此走上了艰难的奋斗之路。
百草受伤后，治愈暖男初原对她呵护备至。人生中第一次有人倾听她的心声令百草怦然心动，却因此引来初原追求者劲敌方婷宜的嫉妒与打击；婷宜的哥哥廷皓是个霸道公子，受恩秀青睐却被百草的与众不同所吸引，全力追求屡遭白眼却越挫越勇；松柏大师兄若白冷面训练百草，屡屡与他冲突的百草却渐渐发现若白隐藏至深的关怀与爱意；陷入三人情网的百草难以抉择。
