真正的强者不仅在于自身的实力，更在于拥有一颗强大的内心，能够妥善管理自己的情绪。然而，说气话只能证明一个人的无能，同时也是一种推卸责任的表现。当一个人因为自己的无能而无法完成某件事情时，或者因为不想承担责任而找理由推脱时，这种行为就显得尤为明显。生气对身体健康也有害处，很多疾病都是从“气”上得来的。而且说气话还会影响人际关系，一旦迁怒于其他人，难免会得罪更多人。因此，不去讨好别人，也不要得罪别人，这才是智者所为。说气话既损害自己的身心健康，又会破坏和他人和谐的感情，所以必须学会少说气话。
2. 少抱怨，是一种成熟
其实抱怨是一种正常反应，当遇到无法解决的问题，或者不公的待遇时，抱怨几句是可以理解的。但是，抱怨也需要把握好一个度，一点都不加以控制可不行。频繁抱怨会消磨一个人的意志，破坏自己的磁场，使其人生变得越来越糟糕。这就相当于整天强调自己无能，给自己带来不好的心理暗示，久而久之就会真的变无能了。而且别人听多了也会觉得厌烦，觉得对方十分丧气，然后就想尽力远离对方。与其抱怨，不如从自己身上找原因，使自己变得强大起来。毕竟困难是死的，而人却是活的，提升自己才是王道。当一个人开始不再抱怨时，证明他已经变得成熟，知道凡事向内求才是最可靠的。
3. 少解释，是一种清醒
解释只有零次和无数次之分，一旦开始向人解释，就会陷入无尽的内耗当中。自己做什么事情，没有必要得到所有人的理解和认可，这是非常不现实的。就比如自己在做一道数学题，旁边的人连公式都不知道，你有必要向他解释吗？我们做每件事的每个步骤，难道也要向别人汇报，有一点不明白我们就要说清楚吗？大家的立场不同，认知更是千差万别，不可能谁都了解自己。而且不排除有些人居心不良，就是看不惯别人过得比自己好，因此才会故意找茬。因此没有必要解释，这才是看清楚活明白的表现，才是一种人间清醒。只和理解自己的人一起玩，不和不懂自己的人接触纠缠，烂人烂事随它去吧。
