少年双手撑在洗浴台上，打量着镜子中的自己。每当看到镜子中的自己，依旧感到难以置信。鱼住·纯！没错，他穿越到了《灌篮高手》中的鱼住·纯身上。神奈川县数二数三的中锋，一个悲情角色！他静静回味着原主人残留的愤怒，是那么的强烈和不甘。

为什么他们一直说我除了身高外一无是处！为什么我总是在比赛中迷失，让教练和队友们失望！为什么我这么没用......在国中大赛上，由于太过紧张，鱼住在比赛中完全迷失，不仅没有给球队带来帮助，反而成了累赘，最终导致球队败北。在比赛结束后，他更是遭到了队友的指责。

这个时期的鱼住比较懦弱，他没有去和队友理论，最终默默的承受下来，但强烈的愤怒和不甘却始终充斥着他的心扉。鱼住没有释怀，渡过了一段郁郁寡欢的时期，在昨晚更是意志昏沉的睡了过去。等到醒来的那一刻，这具身体已经被另一个陌生的灵魂接收。

这个陌生的灵魂原本是一位‘体弱多病’的体育老师，在得知《灌篮高手》全国大赛电影即将在秋季上映的消息后，由于太过兴奋，不小心将水晒在了键盘上。等他恢复意识的时候，他发现自己穿越了，成为刚从国中毕业的鱼住·纯。

“穿越就穿越吧，如果成为三井寿、流川枫、仙道彰或者藤真也就罢了，怎么就穿到鱼住这位铁憨憨身上。”鱼住说没有怨念那肯定是骗人的，以上四人球风飘逸，关键长的帅啊！强不强不知道，但帅是一辈子的事情，关键他们又强又帅！

也幸亏16岁的鱼住长的比较清秀，不像两年后那般粗犷。“罢了，既然已经无法改变现实，那么就只能乖乖接受。何况鱼住也不差，再怎么说也是神奈川四大中锋之一，努力一把，未尝不能超越赤木，成为神奈川第一中锋。”鱼住只能无奈的接受了现实。

认真回想起来，鱼住也不是一无是处。对于篮球这项运动来说，身高可以说是最重要的天赋。虽说鱼住的实力不如赤木，但你要知道赤木从小学就开始接触篮球，鱼住呢，他接触篮球满打满算不到两个月。原著中，鱼住的进步明显比赤木更快，高二时期的鱼住被赤木完全碾压，等到高三的时候，两者之间的差距被大幅缩小，打的有来有回，赤木比鱼住强的有限。

“没有手机，没有电脑，这年代也只能玩球了！”鱼住叹息一声，现在还是1992年三月上旬，电脑很是昂贵，智能手机普及更是十几年后的事情。无论怎么看，打球都是最好的选择。和很多男人一样，他也怀揣着篮球梦。试问又有哪个男人不喜欢球类运动呢？

鱼住·纯，一位身高199cm的年轻人，拥有着出众的身体素质和篮球天赋。然而，他并非完美无缺，存在一些不足之处，如不够灵活、速度较慢、攻击范围有限以及协防能力欠佳。尽管如此，鱼住并未感到失望，因为他知道自己是穿越者，福利必然不会少。

随着鱼住意念一动，一个面板出现在了他的面前。这是荣誉篮球(高中版)的面板，上面记录了鱼住的各项能力数据。从面板上来看，鱼住的天赋颇高，力量、篮板、盖帽等都是顶级潜力，体能、背打和单防也很优秀。可惜的是，这只是高中版本的面板，等到鱼住上大学或者进入职业篮坛，这些潜能点肯定会被削弱很多。

目前，以鱼住的实力来看，除了身高外一无是处。他的能力稀烂，需要适量增重以对抗类似森重宽这样的对手。此外，他还有一双大手，单手就能轻松抓住篮球。但是，在发现数据面板后，他并没有找到说明书，也没有出现所谓的智能系统，一切都要自己摸索。至于如何获得潜能点，鱼住也不知道，不过从它的名字来看，他猜测可能需要获得荣誉才行。至于县大赛的荣誉有没有用，他也不知道。

鱼住的第一个想法是将潜能点分配到身高、臂展上。只要拥有足够的身高、臂展，无疑更容易进入职业篮坛，甚至有机会被NBA选中。而现在的NBA还是中锋为王的时代，从历史来看，起码还能维持十年时间。然而，鱼住太想当然了，潜能点无法分配到身高、臂展上。在这种情况下，他只能退而求其次。

篮球是一项对身体素质有很高要求的运动，没有强健的身体，要想在这项运动中走得更远是非常困难的。因此，鱼住下定了决心，他决定将潜力点全部用来提升自己的身体素质。

鱼住深知，只要身体素质足够优秀，再加上足够的身高和臂展，即使技术水平不是特别高，也仍然有机会成为NBA的一名球员。为了实现这个目标，他开始努力锻炼自己的身体，提高自己的各项体能指标。

在这个过程中，鱼住不仅注重力量训练，还非常重视有氧运动和柔韧性的提升。他每天都会进行长时间的有氧运动，以提高自己的心肺功能和耐力；同时，他还会进行各种拉伸和柔韧性训练，以保持身体的灵活性。

经过一段时间的努力，鱼住的身体素质得到了很大的提升。他的肌肉变得更加发达，力量和速度都有了明显的提高；同时，他的心肺功能和耐力也得到了很大的改善，不再容易感到疲劳。

随着身体素质的提高，鱼住逐渐开始关注自己的篮球技术。他参加了各种篮球训练营和比赛，不断地学习和提高自己的篮球技巧。虽然他的技术仍然不如一些专业的球员那么精湛，但他已经具备了一定的竞争力。

最终，在经过多年的努力和坚持后，鱼住成功地加入了NBA球队。虽然他的职业生涯并没有一帆风顺，但他始终坚信：只要拥有优秀的身体素质作为基础，再加上不断努力和进取的精神，就一定能够在篮球场上取得成功。