徐文兵是一位知名的中医专家，中医教育家，厚朴中医学堂堂主。他曾受邀与梁冬在电台做过一档“中医太美”的节目，专门为大家普及中医知识。他先后创办北京厚朴中医药研究所、中医学堂、中医诊所，致力于恢复中医传统模式，倡导亲近自然、回归传统。
徐文兵老师一直讲：“业余学，身家用。”是说我们每个普通人都要学点中医知识。我们学中医的目的不见得非要做一名专家。古人讲：“上以疗君亲之疾”，是说父母病了我起码不会干蠢事，以尽孝的名义把他们往死路上推；“下以救贫贱之厄”，是说碰到一些需要帮助的人，也可以有效地去帮助他；最重要的是“中以保身长全，以养其生”，是说学会更好地关爱自己。掌握中医的常识，一点点让这些知识渗透到我们的生活中，最终都能达到帮助自己和家人的目的。
今天给大家推荐了三本徐文兵老师多年心血之作：《明哲保身》、《黄帝内经的智慧》和《中医的常识》。这是一套可以让大家了解中医常识以及养生之道的读物，在闲暇之时阅读可以让你更加清楚自己的身体需求。
《黄帝内经的智慧》和《明哲保身》都是关于中医养生的好书。如果你想了解中医养生的基本知识，那么《黄帝内经的智慧》是一本不错的选择。这本书详细介绍了《黄帝内经》的内容，包括饮食、起居、运动等方面，以及如何顺应四时变化来保养身体。
如果你想更深入地了解中医养生的哲学思想，那么《明哲保身》可能更适合你。这本书通过讲解成语故事蕴含的哲理，让人知道应该怎样正确地养生，并给出切实可行的指导建议。
