联合国资助的机构在本月20日公布了2024年世界幸福报告，显示芬兰连续7年蝉联榜首，夺得“最幸福国家”宝座，而全球最大经济体美国则首次跌出前20名。《世界幸福报告》得到了盖洛普世界民意调查数据的支持，该民意调查衡量了2021年至2023年三年多的时间里个人的平均生活评估。最终，该报告分析了六个关键因素的数据：人均GDP、健康预期寿命、社会支持、自由感、慷慨度和对腐败的看法。

这份由联合国“可持续发展解决方案网络”周三公布的数据显示，在全球排名中，前十名主要由欧洲国家占据，它们分别是：芬兰、瑞典、以色列、荷兰、挪威、卢森堡、瑞士和澳大利亚。该报告还说，由于30岁及以下美国年轻人的幸福感大幅下降，因此美国的整体排名从上一次的15名下降到第23名，这也是美国首次跌出全球前二十。当然，最令人关注的，应该还是我国的幸福排名。和过去相比，我国排名大幅上升，排在了全球第59位，和2019年排名第93名相比，有了大幅度提升。值得一提的是，阿富汗在排名中垫底，这是全球最不幸福的国家。

通常而言，我们如何定义幸福，是一个难以取得共识的一件事。因此，芬兰哲学家兰克·马特拉认为，芬兰人感到幸福是因为他们有强烈的社区意识和亲情，为他人做好事，并为自己找到明确的目标。因此，这份联合国的世界幸福报告，与其说是一个经济体的幸福程度，不如说是衡量一个经济体中的人的快乐程度。换言之，芬兰是世界上不快乐的人最少的国家。根据经济合作与发展组织的美好生活指数，芬兰在教育、工作与生活的平衡、环境质量、社会联系、安全和生活满意度方面都优于一般国家。

芬兰的预期寿命约为82岁，其中女性为85岁，男性为79岁。经合组织美好生活指数进一步证明了芬兰人强烈的社区意识。该指数指出，96%的芬兰人相信他们知道在需要时可以依靠谁。2024年世界幸福报告还显示，在亚洲最幸福的国家和地区排名中，新加坡排名第一，日本韩国紧随其后，而我们则排在全球第59名，和2019年的93名比起来已经有了显著的提升。短短五年时间里，我们排名上升了三十多位。从某种意义上来看，我们如今所处的时代无疑是最幸福的时代，这是整个历史上从未有过的。不管是盛唐亦或是北宋时期，普通人都不太可能有像我们今天这么幸福的生活。解决了温饱需求不说，还朝着物质充沛和精神消费迈进了一大步。更是离高收入国家也仅仅只有一步之遥。

在亚洲地区，我们的幸福指数名列前五。然而，幸福并非仅仅是一个个体的故事，它更像是一个社会的故事。韩国导演秦俊昊的电影《寄生虫》在2020年获得了奥斯卡最佳影片奖。这部电影可能不太适合胆小的人观看。故事讲述了一个躲债的男人多年来秘密地居住在一个没有窗户的地下室里。在另一个场景中，暴雨淹没了一家贫困家庭的半地下公寓，褐色的污水灌满了他们的家，水位高达胸部。

在这个无计可施的情况下，这家的女儿坐在全家唯一的卫生间里溢出污水的马桶上，点燃了一支烟。我们都说日韩电影好，尤其是在拍一些社会现实题材的影片上，那种窒息感和压抑感非常真实。而这些真实的电影，往往也取自现实的日韩社会。

幸福程度与否，与宏观经济密切相关。日韩自陷入老龄化社会以来，阶层就在不断固化，年轻人要么继承父辈职业，要么依靠自己做着一份似乎没有什么前途的工作。与此同时，学历贬值的情况也在不断发生。在这一背景下，普通人要想更进一步变得无比艰难，社会变成了沼泽地。你每前进一步几乎都会让你耗尽全身力气，因此要么你站在沼泽地里别动，要么就冒着沉下去的风险，挣扎着走出来。但不管你选择哪种，最终的结局都很难避免。

幸福看起来是一个难以主观定性的词汇，但其实它也包含了太多太多，例如一个人的收入、压力、焦虑、工作时长等等，都能够决定一个人幸福与否。当然，在极端的情况下，上学也是。阿富汗为什么被评为全球最不幸福的城市呢？我想答案就在于，一百多万的阿富汗女孩根本无法上学。2021年塔利班曾表示，女孩在小学六年级之后将不再接受教育。

在现代社会里，我们很难想象当女性从小学六年级就停止接受教育的那一刻，她今后的人生又能够以多大程度被改变。因此，幸福不仅仅和宏观经济密切相关，有时候它还和我们一些看似习以为常的事情息息相关。很多人觉得上学是天经地义的，可对那些无法接受教育的孩子以及他们的父母来说，这就是最大的不幸福。

到今天，阿富汗的大学和许多工作场所也被规定只允许男性进入；除此之外，在没有男性陪伴的情况下，妇女也不得离开家门，甚至就连公园都不能去。根据联合国儿童基金会的数据，自2021年以来，受学校禁令影响的女孩总数超过140万，其中33万名阿富汗女孩无法在2023年完成六年级课程，今年起将继续无法学业。

不同的国家和文化背景下，人们对幸福的定义各不相同。阿富汗女孩追求上学，欧美年轻人追求上进和更多机会，而一些经济体的人则在追求车子、房子和金钱。这些执着使得很多人陷入了困境，无法感受到真正的幸福。

我们如何看待幸福，取决于你对自己未来的追求和目标。有时候，降低期望值，幸福自然也就随之而来。然而，当周围所有的人都在告诉你要快步前进，追求极致的财富最大化时，我们很容易被困在内耗里，并一步步深陷其中。

为了摆脱这种困境，我们需要重新审视自己的价值观和生活目标。在这个过程中，我们可以尝试以下方法：

1. 了解自己的需求和期望：分析自己真正追求的是什么，以及这些追求是否能带来长久的幸福感。通过深入了解自己，我们可以更好地把握幸福的真谛。

2. 保持现实态度：认识到追求财富和物质享受并不能保证幸福。相反，过度关注物质生活可能导致精神上的空虚和不满。因此，我们需要保持现实的态度，关注生活中更重要的方面。

3. 培养感恩心态：学会珍惜现有的一切，感激身边的人和事。这样可以帮助我们更好地体验到幸福，同时也有助于提升自己的心理素质。

4. 关注人际关系：与家人、朋友和同事保持良好的关系，可以让我们在生活中感受到更多的支持和关爱。这对于提高幸福感非常重要。

5. 保持健康的生活方式：注意饮食、锻炼和休息，保持身心健康。一个健康的身体是实现幸福生活的基础。

总之，要想获得真正的幸福，我们需要摒弃过于功利的心态，关注生活中更重要的方面。只有这样，我们才能在不断追求进步的过程中找到属于自己的幸福。