大家好，又见面了，我是你们的朋友全栈君。今天我们来谈谈迭代和递归的区别。

从“编程之美”的角度看，可以借用一句非常经典的话：“迭代是人，递归是神！”来从宏观上对二者进行把握。

首先，我们来看递归。递归是指重复调用函数自身实现循环。递归实际上不断地深层调用函数，直到函数有返回才会逐层的返回。递归是用栈机制实现的，每深入一层，都要占去一块栈数据区域。因此，递归涉及到运行时的堆栈开销(参数必须压入堆栈保存，直到该层函数调用返回为止),所以有可能导致堆栈溢出的错误。但是递归编程所体现的思想正是人们追求简洁、将问题交给计算机，以及将大问题分解为相同小问题从而解决大问题的动机。例如：if else 调用自己，并在合适时机退出。

接下来，我们来看迭代。迭代是指利用变量的原值推出新值。迭代是函数内某段代码实现循环。迭代大部分时候需要人为的对问题进行剖析，分析问题的规律所在，将问题转变为一次次的迭代来逼近答案。迭代不像递归那样对堆栈有一定的要求，另外一旦问题剖析完毕，就可以很容易的通过循环加以实现。迭代的效率高，但却不太容易理解，当遇到数据结构的设计时，比如图表、二叉树、网格等问题时，使用就比较困难，而是用递归就能省掉人工思考解法的过程，只需要不断的将问题分解直到返回就可以了。例如：for,while循环。

最后，我们来看两者关系。所有的迭代可以转换为递归，但递归不一定可以转换成迭代。

总结如下：

1. 迭代是人，递归是神；

2. 递归是函数不断调用自身；

3. 迭代是通过循环逐步推进；

4. 迭代效率高，但不易理解；

5. 递归易理解，但可能导致堆栈溢出；

6. 所有的迭代都可以转换为递归，但并非所有递归都能转换为迭代；

7. 迭代和递归都是解决问题的方法，根据实际问题选择合适的方法。