拖延心理学读后感(一)
在有限的时间内，我成功地阅读了这本名为《拖延心理学》的书籍。这本书让我意识到了自己拖延问题的严重性，以及完美主义和对失败的恐惧等心理因素。在阅读过程中，我给自己制定了一些目标和任务，以克服拖延症。同时，我也学会了如何在面对困难时保持积极的心态，从而更好地应对生活中的各种挑战。
总的来说，这是一本非常有价值的书籍，它帮助我认识到了自己的问题，并提供了一些实用的方法来解决这些问题。我相信通过实践这些方法，我能够逐渐克服拖延症，过上更加充实和有意义的生活。
拖延心理学读后感(二)
在阅读这本书的过程中，我深刻地意识到了拖延症对我们生活的影响。作者通过对拖延心理根源的深入剖析，让我们了解到了拖延行为的内在动机。同时，书中提供的实用技巧和方法也让我受益匪浅。
通过阅读这本书，我学会了如何设定明确的目标、如何调整自己的心态以及如何在面对困难时保持积极的态度。我相信这些知识将对我未来的学习和生活产生深远的影响。
拖延心理学读后感(三)
这本书让我认识到了拖延症是一种普遍存在的现象，我们并不是孤立的受害者。通过阅读作者对拖延心理根源的剖析，我明白了拖延行为背后的心理动机。同时，书中提供的实用技巧和方法也让我受益良多。
在阅读这本书的过程中，我学会了如何设定清晰的目标、如何调整自己的心态以及如何在面对困难时保持积极的态度。我相信这些知识将对我未来的学习和生活产生积极的影响。
拖延心理学读后感(四)
在阅读这本书的过程中，我深刻地意识到了拖延症对我们生活的影响。作者通过对拖延心理根源的深入剖析，让我们了解到了拖延行为的内在动机。同时，书中提供的实用技巧和方法也让我受益匪浅。
通过阅读这本书，我学会了如何设定明确的目标、如何调整自己的心态以及如何在面对困难时保持积极的态度。我相信这些知识将对我未来的学习和生活产生深远的影响。
拖延心理学读后感(五)
这本书让我认识到了拖延症是一种普遍存在的现象，我们并不是孤立的受害者。通过阅读作者对拖延心理根源的剖析，我明白了拖延行为背后的心理动机。同时，书中提供的实用技巧和方法也让我受益良多。
在阅读这本书的过程中，我学会了如何设定清晰的目标、如何调整自己的心态以及如何在面对困难时保持积极的态度。我相信这些知识将对我未来的学习和生活产生积极的影响。
《拖延心理学》读后感3
如果你是个拖延症者，这本书绝对适合你。如果你不是，那你一定要按计划读完这本书，因为，读完后，你会试着开始改变，并看到了全新的自己。让我们一起来阅读这本《拖延心理学》吧！
这本书深入剖析了拖延的成因和影响，帮助我们了解拖延心理的根源。通过阅读，我认识到自己的拖延可能是源于对某件事情的畏惧和不知所措。为了克服这种心理，我需要制定详细的工作计划，分阶段攻克难题。书中的建议让我意识到，改掉拖延的习惯是一个自我救赎的过程。如今，我已经准备好迎接挑战，您呢？
《拖延心理学》读后感4
在阅读《拖延心理学》之前，我一直认为拖延是每个人身上都有的毛病。然而，这本书却让我对拖延行为有了更深入的了解。虽然只读到一半，但它给我带来了两个重要的启示：
1. 认清现实和自己，接受自己；
2. 指导自己在育儿过程中，如何有效避免孩子拖延习惯的养成。
拖延不仅仅是个人的时间管理问题，还涉及到心理、行为、情绪以及社会、文化等多方面的因素。即使我们意识到拖延的存在，已经耽误了事情，却无法停止这种行为。因此，我们需要从根本上解决拖延问题，而这本书正是帮助我们找到解决方法的好帮手。
《拖延心理学》读后感5
这本书让我深刻地认识到拖延问题的博大精深。它不仅仅是一种简单的行为反映，更是心理和大脑共同作用力之下的产物。正如书中所言：“拖延是由心理根源、生物因素和人生经验这三者交织在一起而形成的。”当我们深入探究各自的拖延根源时，还会发现如早年记忆、对成功和失败的各种恐惧、模糊的自我认识等深层次感受或真相。这些内容让我们不得不重新审视自己的行为和心理。
《拖延心理学》为我们提供了一个深入了解拖延现象的机会。通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因，例如对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，以及我们的时间概念问题和大脑的神经学因素，这本书为学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
拖延的根源有很多，每个人都不尽相同，因此要了解控制你拖延的心理行为，才能对症下药。拖延不是因为缺乏时间管理能力，也不是道德问题，它是一种复杂的心理问题。只有深入剖析自己的内心世界，才能得到答案。
《拖延心理学》就像一面认识自我的镜子，它客观地反映了我们深层次的想法和问题。通过这本书，我们可以更好地接受自己，并由我们自己来掌握取舍。此外，它还为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列问题的实用性建议。总之，《拖延心理学》是一本值得一读的书籍，它可以帮助我们更好地理解自己和克服拖延现象。
