当我第一次接触到“催眠”这个词时，它总是给我一种神秘的感觉。自从我开始从事心理学研究以来，我一直想探究它到底是怎样的一个东西。出于这份好奇，我报名参加了廖老师的催眠培训班。经过四天的学习，我收获颇丰，感触良多。以下是我在培训过程中的一些体会：

1. 得到真传：

廖老师非常平易近人，每天在催眠培训课上用富有磁性的声音给我们上课，总是给人一种温暖鼓励的感觉。在“传道、授业、解惑”的过程中，虽然老师话语不多，但他的讲解如蒙蒙细雨，润物无声。这使得催眠培训课程充满了“人性化”的温馨氛围。言简意赅、画龙点睛的授课技巧让我在轻松愉快的氛围中学到了“道术”的真传。在催眠培训期间，我总觉得自己生活在世外桃源一般，怡然自得。每天的学习下来一点都不疲惫，晚上睡觉时还期待着第二天的催眠课程。这次催眠培训让我接受了一场心灵的洗礼，至今仍沉浸在那份轻松和愉快的释放之中。

2. 学到真技：

通过参加廖阅鹏老师的催眠培训，我真正学到了催眠的技巧。以前我在书中了解的催眠感觉内容特别晦涩，不易理解。然而在四天的催眠培训课中，我终于理解了“专注而放松，活在当下；保持明镜之心；看只是看，看见真相；停止内在对话”的催眠四大心法。此外，我还学习了“专注、放松、深呼吸、想象、暗示”等五大催眠要素，以及“眼皮胶黏；手臂僵直；数字障碍；痛觉阻断；正性幻觉；负性幻觉等催眠六级深度测试”。还有催眠诱导技巧(如放松法、数数法、凝视法、数息法、下楼梯法、手臂下降法、搭电梯法)等技巧。我了解了“7种催眠深度”，并明白了“止观双运、能量观想、放松”的真正含义。这次培训使我真正掌握了催眠术的技巧，增强了自己在钟爱的事业之路上的自信心和勇气。因此，可以说廖老师的催眠培训课是一次心灵的充电。所上的催眠课给我们带来了美好的感觉，使我们的心灵获得了宁静，找到了灵魂深处的需求。

3. 了解真情：

在这次培训过程中，我不仅学到了许多关于催眠的专业知识和技巧，还结识了很多志同道合的朋友。我们一起分享心得体会，互相鼓励和支持。这种氛围让我感受到了真正的真情和友爱。我相信，在今后的工作和生活中，我会更加珍惜这份友谊，不断努力提升自己，为更多的人带来帮助和希望。

在参加催眠培训课程后，我深刻地认识到了人处于催眠状态时并非意识朦胧，而是清醒的。只是意识变成了旁观者，而潜意识世界变得开放。这次学习使我更加了解了潜意识的强大力量。老师用浅显易懂的语言解释了阿莎吉欧力的“蛋形图表”，特别通过“一机房；二记忆库；三兽性本能；四恐怖的、讨厌的、所有不被接受的的”四个层次揭示了低层潜意识的复杂内涵。我了解到低层潜意识首先是兽性、本能的世界，是人类原始而不文明的部分，是犯罪及暴力行为的源头；其次，它的运作非常高级且复杂，信息隐藏在其中，很难被自我发现；第三，“症状都是低层潜意识创造出来的”。由于低层潜意识容纳了所有不被意识接受的压抑，因此形成了恐惧症、强迫性的思想行为、妄想、幻觉及症状。这使我明白了心理治疗其实就是打开低层潜意识的第四个房间，释放所有的负面情绪，从而达到治疗目的。这为我日后的心理问题咨询、心理疾病治疗指明了方向，提供了强大的支持。

通过催眠培训学习，我认识到催眠是一种通往心灵和潜意识的神奇工具，是一门真正有用的学问和技巧，在现实生活中无处不在。学好催眠术对控制身体机能、掌控情绪、按摩灵魂以及学会为人之道都具有很大帮助。而且对于治疗自卑、焦虑、偏执、抑郁、强迫症等心理问题(疾病)及其他身体疾病有事半功倍的效果。特别是在当今纷繁复杂的社会环境中，学好催眠术能使自己更好地趋利避害，掌控理智与欲望，从而更好地适应社会的生存之道。我认为要成为一名合格的催眠师，就应该时刻保持一种觉知状态。不仅技术方面要过硬，还要拥有健康且充满爱心的心理。每个人都有内心的创伤，自我探索、自我治疗和自我体验是提升催眠技术的有效途径。催眠可以帮助许多疾病得到治愈。廖老师说：“人的身体有自动修复的功能。‘心是上游，体是下游，很多生理疾病都是心理造成的’。而催眠课就是打开潜意识的大门，让忧伤、痛苦、愤怒等情绪的毒素得到释放，这样把毒素的上游关掉，下游身体的病自然就好了”。听完老师的课后，我顿时豁然开朗，对自己的身体有了新的认识，对生命质量也有了新的感悟。在老师温暖的鼓励和指导下，这些日子我一直在进行自我催眠治疗，用暗示法治疗自己的“左鼻前庭囊肿”，效果还是比较明显的。

5. 学会真放：

在过去的岁月里，我们每个人都经历了许多快乐、忧伤、痛苦和坎坷。然而，通过参加催眠学习课程，我对人生的起伏变化有了新的认识和理解。我领悟到，人生需要经历两种味道的酒，一种是苦涩的，另一种则是甜美的。廖老师曾说过：“一切都是最好的安排”，这句话让我对人生有了更深刻的理解，即生活中的酸甜苦辣都是成长的养分，无论是春夏秋冬，我们都应该欣然接受。

将过去的一切困难和挫折视为生命赐予的成长机会，正如南怀瑾先生所说：“人生如镜，物来则应，过去不留”。我们需要学会真正地放下过去，这样，快乐和悲伤都会成为美好的回忆，成为对我们内心成长的觉知和领悟。催眠课程教导我们要放下昨天的一切，珍惜当下，展望未来。勇于承担责任，生活就会给予我们回报。

此外，廖老师还强调了“众生一体”的理念。他说：“众生一体，万物同源。一个催眠治疗师应当是一个身心合一、心地清明、追求灵性成长的人。”佛教中也有类似的观点：“众生自他和合，实为一体，你我之间并无差别，普度众生亦是度化自己。”这使我意识到，在学习催眠的过程中，实际上也是一个“自他和合”的过程。帮助他人的同时，也是在促使自己成长。我们的存在意义在于我们是整体的一部分，我们的使命就是完善这个整体。

我非常欣赏廖老师的一句话：“催眠不仅仅是一门技术，它具有深度、高度和广泛的应用价值。催眠师对宇宙和人生的体验程度，决定了他们能够将催眠技巧发挥到何种境界。有一天，当你环顾四周，发现整个世界都充满了催眠力量时，催眠就与道相融合了。”这段话让我更加坚定地相信，催眠不仅能帮助我们解决生活中的问题，还能让我们更好地认识自己和世界。