## 托福听力训练方法及注意事项

对于准备参加托福考试的学生来说，听力部分无疑是一个挑战。为了帮助大家有效提升听力水平，以下是一些建议和方法。

### 1. 概括听力练习

#### 练习方法：

使用托福听力中的lecture作为材料进行概括性练习。在听的过程中，边记笔记边理解说话人的思路和框架。听完后，根据脑海中的记忆与笔记，复述整个lecture的内容。重复这个过程，直到完全能够复述整篇lecture为止。

### 2. 精听练习

#### 练习方法：

采用"精听"策略，即一边听一边查看材料的原文。记录下不熟悉或难以立即反应的单词或短语。录音结束后，查阅生词并写下其在文章中的意思。之后快速阅读整段材料，尝试不看原文而完全理解其内容。再结合原文和录音反复听读，直到可以不依赖原文而完全听懂为止。例如，可以使用Science News (SSN)这类信息量大但内容简洁的材料进行练习。

### 3. 听写练习

#### 练习方法：

这是常见的训练方法，对所有考生都是有效的方式。将一篇托福听力录音中的内容全文听录下来，然后一句一句地听写，以提高听力能力。对于准备托福考试的学生来说，听写材料可以是旧TOEFL的lecture。可以选择适合自己水平的part3文章进行基础练习，同时辅以长篇段落的听写练习。

### 4. 注意事项

- **耐力**：从旧托福开始训练，逐渐增加时间，直到能连续听两个小时且思维清晰。

- **准确度**：推荐使用Kaplan等教材进行练习，这些材料不仅适用于托福正式的出题思路，而且对提升准确度很有帮助。

- **话题敏感度**：特别关注新托福考试中的学术类问题。建议通过探索节目（如Discovery）等来提高对学术内容的感知能力，避免因看屏幕内容而非全凭听觉接收信息。如果遇到听不懂的部分，要再次聆听多次直至能够完全理解。

. 记笔记

在托福考试中，听力部分的段子很长，如果时间紧张很难完全记住。因此，一定要练习速记能力，不管是听什么材料都要坚持不懈地记笔记。

3. 托福听力训练方法

托福听力训练方法一：视听形象重合，存储正确的听力形象

从生理学上看，听力是大脑中存储的听力形象与我们耳中听到的声音形象重合，从而进行条件反射。比如“next year”，一看你可能很不屑，但听听磁带肯定是“nekst:r”。如果听力形象存储不标准，就会觉得有些词对不上，尤其是考试中短短12秒内可能倍受打击。找两套TOEFL真题，一边看文字答案，一边听，反复听，直到每一个词的发音在大脑里留下印象。再听到这个词时，词义与大脑里的词音印象相契合且迅速作出反应，听力就会容易多了。听不懂也不必再去折磨自己硬听。一本真题集、一本文字答案和一盘录音带三位一体地进行听清每个词的单独发音和在托福听力中的差异，视听形象重合，存储正确的听力形象后，你还想期待下次托福听力能发出你听不懂的音。

托福听力训练方法二：时间要把握好

每天抽时间建立TOFEL真题听力形象，按照托福听力的时间严格要求自己，进行实战模拟。在这段时间内必须保持高度集中注意力，把握好这段时间。

托福听力训练方法三：听关键词

有重点地听，并随手记下可能要考的一些数字、相互关系、地点等。准确的把握重点关键点，才是听力锻炼的主要目的。记笔记就是需要记这些关键的点，而不是盲目的全部都记。另外要能够使自己的猜测准确，除了平时多听、多练、多想外，别无他法！

托福听力训练方法四：真题为主

TOEFL的实战练习，建议每天做一套真题。第一遍测验，然后对答案。然后听第二遍，重点有选择地听上次错过的句子或者段子。总之每周至少听熟一套题的听力，并且搞通。对于段子中的不懂词汇，需要查出来，记载档案。每个人应根据自己的实际情况对待，不可套用。

托福听力训练方法五：精听很重要

“工欲善其事，必先利其器”。泛听不如精听，你这次听不懂的单词和意群放过去，下次遇到还是不懂。要像精读那样精听，一句一句地过，直到听懂为止。直到关键词都能够大脑条件反射，不用想也知道。练习时,段子或文章听3、5遍后，发现听不懂马上看原文，但看过后应反复听。对听力而言，反复听已听懂的要比听听不懂的重要的多，效果也好很多。

.复习托福听力注意事项

一、不要因为听不懂文章就继续硬听。如果听完三四遍还是听不懂，应该马上看原文。看完原文后再反复听，直到能够大脑条件反射地听到关键词，不用思考就能知道答案。在托福听力中，反复听已经听懂的要远比反复听自己听不懂的重要。

二、带着问题去听，对于不必要的可以不听，特别是长文章。这样听力结束后答案也就出来了。做托福听力的顺序应该是先看文章题目，再看答案，先了解文章的内容和问题提法，并将自己的猜测与实际听力对比。这样可以发现自己所了解的事情，并且是经过思考的事情，化被动为主动。但要让猜测准确，只有靠平时的多听、多练、多想，别无他法。

三、将精听与泛听相结合。精听是基础，所谓精听就是指把录音材料上的内容完全听透彻。首先听其大意，第一遍时把我主旨大意，第二遍要逐句听，把每句话都听透。尽量不要参考录音文字材料。第三遍在精听基础上写下自己听到的信息，这样就可以查漏补缺，发现自身听力薄弱环节。泛听是保障，要选取合适的材料，如VOA慢速英语新闻、电影原声录音等。

四、严把语音关。许多人碰到托福听力问题是因为一些基本的语音问题所造成的。所以应该从纠音开始突破听力。有以下几个语音问题的方面需要注意：单个音标的发音、连读、失去爆破、重音和语调。

五、注意单词发音掌握。找一本有录音磁带的单词书，这种记忆方法不仅可以通过听音帮助记忆，也可以给听力打下良好的基础。

六、考前一周不要太集中的听听力了。每天要保证一个量的问题，既不要让耳朵在考前过度疲劳，也不要只听一遍，让自己的耳朵到考前失了状态。推荐每天真正做两篇听力，自己锻炼用1-2篇。

七、考试前的一周留四五套从没做过的考题，不要之前很快把所有题做完。留几套题可以在考前让自己热身，真正体验考试的感觉。