选择适合自己的假发需要考虑以下几个因素：材质、颜色、款式等。假发材质主要包括化纤丝和真人发两种，真人发假发看起来更自然，更舒适，易于打理，但价格较高。化纤丝假发价格较低，但不如真人发自然。颜色和款式则需要根据个人气质来选择 。

此外，还需要注意假发的松紧度，不能太紧，太紧不仅容易卡住耳朵，而且还不利于血液循环。