近日，一段名为《香港职场卸膊操》的教学视频在网上迅速传播，吸引了众多网友的关注。在这段视频中，三位幽默的男子通过生动的肢体动作和犀利的语言，教授上班族如何在工作间隙真正放松身心、舒缓压力。这段视频的趣味性和健身效果堪比港版的工间操，让我们一起来学习吧！(不过请忍住笑声，免得笑痛肚子！)
《香港职场卸膊操》源于一部香港舞台剧演出的影视片段。剧中三位男老师带动观众一起做操，透过生动的动作和口诀将职场中各阶层如何推诿责任的做法演绎得淋漓尽致，令人一看就笑Cry(笑哭),也深受共鸣。实际上，“卸膊操”不仅欢乐，还具有解压和健身的效果，非常适合天天坐在电脑前的上班族用来放松肢体和神经。
“卸膊”在粤语中意为推卸责任。《职场卸膊操》以反讽的方式展现职场中人们推卸责任的方式，并相应地分为底层篇、中层篇和高层篇。演员边念“口诀”边做操，并配上节奏感十足的音乐。例如，在底层篇的“卸膊操”中，男老师教大家如何应对上司把工作上的错误归咎于自己：“我都系照你意思去做！(我都按你的意思去做)”。如果上司坚持认为是自己的错，那么回应就是：“上一手同事都系咁讲！(之前跟进的同事是这样说的)”。
高层篇中，当下属闯祸并向你求助时，高层要立刻划清界限：“今次我真系爱莫能助！”如果对方坚持是照你意思做才闯祸的，你就说：“我冇印象我有咁讲过！”短短几句“口诀”，就将职场中出现频率极高的推卸责任手法刻画得入木三分。实际上，《职场卸膊操》在香港已经走红有一段时间了。它最早来自于2013年6月香港W创作社上演的一部舞台剧《小人国4》。
总之，《香港职场卸膊操》以其幽默的形式和实用的内容受到了广泛关注。在紧张的工作之余，不妨来学习一下这部“港版工间操”，放松身心，缓解压力。同时，也希望我们能够在职场上勇敢面对责任，不再推诿。更多健康资讯请关注“惠报健康”(联系电话：0752-2831887)。
