武术操《旭日东升》四-五节(教学设计)
一、指导思想
本课以“健康第一，学生为主体”的指导思想为基础，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发，采用游戏、竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习。充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
二、教材分析
旭日东升武术健身操是以中国武术为主要内容，以广播操为基本表现形式，是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操。武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。尚武崇德，达到健身修身的目的，是贯穿武术健身操教学全过程的总纲。
三、学情分析
1. 二年级小学生身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是他们的模仿能力强，好动、好奇心强；敢于表现自我。但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。
2. 学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
四、教学目标
1. 了解旭日东升武术操技术动作要领，通过学习建立正确的技术动作概念。
2. 能够基本掌握旭日东升武术操技术动作，在学习中模仿学练动作，90%的学生通过学练能够独立完成动作。
3. 发展柔韧性、协调性、身体的灵敏性和节奏感，培养学生的集体荣誉感、相互合作的精神，发展学生的竞争意识。
4. 培养学生的爱国主义精神，弘扬中华武术精神，传承中国传统文化，激发学生对武术运动的兴趣。
五、教学重难点
教学重点：掌握手型、歩型及路线的变化。
教学难点：练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。
六、教学方法
教法：讲解示范法、完整与分解练习法、游戏竞赛法。
教学重构：
一、教学内容与目标：
本次教学内容为二年级一班的第四课时，主要复习前面两节课的内容，包括抱拳礼、起势、抻拉运动和开合运动。教学目标为让学生通过学习进一步提高动作质量，形成肌肉记忆，发展学生协调性，学习新的动作(踢腿运动和侧展运动)。
二、教学重点与难点：
教学重点为掌握手型、步型的变换；教学难点为动作协调性、连贯性。
三、教学组织与管理：
本次教学采用复习+新授的方式进行。教师需要提前准备好教案，确保教学过程有条不紊。在课堂上，教师要引导学生进行慢跑、徒手操等活动，以帮助学生放松身体，为接下来的学习做好准备。同时，教师要关注学生的课堂表现，对学生的行为进行指导和纠正。
四、具体教学步骤与方法：
1. 开始部分：集合整队，清点人数，师生问好，宣布课的内容，提出课堂要求。
2. 准备部分：引导学生绕操场慢跑，学生与老师一起跑。
3. 队列部分：立正、稍息、左右看齐，四面转法，原地踏步。要求学生肢态正确，精神饱满。
4. 复习前两节课所学内容：抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动。老师下达口令并认真观察学生动作，精力集中，认真做好每一个动作。
5. 基本部分：要求学生成体超队形站立，分别学习第四节踢腿运动(4×8拍)和第五节侧展运动(4×8拍)。要点包括登脚力达脚跟，掳手回拉和向前蹬脚的动作要同时完成；侧身时，上臂保持在耳侧，使身体躯干充分侧拉，掼拳准确，手足协调。教师可以采用语言导入、讲解动作要领并示范、巡回指导和纠正错误等方式进行教学。
6. 展示与评议：让学生进行展示，比一比两组之间；老师喊口令，学生进行展示。要求动作协调，有力量，眼神要跟上。
7. 总结与反馈：跟老师一起做第四、五节动作，要求动作协调，有力量，眼神要跟上。
8. 结束部分：师生问好，宣布下课。
以下是一些放松操的例子，您可以根据自己的需要选择其中一个或多个进行练习：
1. 《微微》放松操。
2. 20分钟肩颈放松操。
3. 上班族的福音到了！ 练好这套肩颈理疗瑜伽，和肩颈酸痛说拜拜！
4. 【超简单】教你如何用简单的动作放松颈椎和肩周。
5. 放松操不是要静态的吗？
