齐之韵快乐舞步健身操分为以下十二节：
一、热身运动
1. 拍手行进
2. 侧屈抬腿
3. 叉腰摆跨
二、肩部运动
1. 垂臂耸肩
2. 绕臂耸肩
3. 侧平耸肩
4. 曲臂耸肩
三、腰腹运动
1. 曲直下摆
2. 曲臂抓手
3. 直臂下摆
4. 侧举抓手
四、扩胸运动
1. 舞步扩胸
2. 平曲体转
3. 曲轴体转
4. 曲臂体转
5. 叉腰体转
6. 伸展运动(上举伸展、单手平移、上下交叉、侧曲前伸)
7. 摆跨运动(垂臂摆跨、叉腰摆跨、体前伸展、背手摆跨)
8. 抓手运动(曲臂侧平、曲臂下摆、直臂下摆、曲直下摆)
9. 下肢运动(踢腿侧步、点脚侧平、踢腿捶膝、点脚摆臂)
10. 拍打运动(体前拍打、腰腹拍打、颈胯拍打、交叉拍肩)
11. 跳跃运动(拍手跳跃)
12. 整理运动(曲臂击掌、交叉挥手、叉腰摆手)
