中耳炎即中耳发炎，是我们出现耳痛的一种常见的病因。当我们患上感冒等呼吸道疾病时，细菌会进入中耳就会出现中耳炎的症状。当中耳炎发作时，我们会感到耳内有闷胀感或堵塞感，时间久了还会造成听力的减退以及耳鸣、耳聋的情况，让人非常的难受。那么，我们该如何应对这种耳科疾患呢？
饮食养生
首先，在饮食上要清淡，宜多食清凉之品，如新鲜蔬菜、雪梨等；对于一些本来就脾虚、肾虚的慢性患者，要多培补一些对脾肾有益处的食材，如党参、杜仲、芡实、核桃、栗子、黑豆、甲鱼等。另外，在患病期间，还要忌食虾、蟹，蛋类及其他能够引发毒邪的食物，对于一些肥腻、寒凉生冷之品也要少碰。
穴位养生
穴位疗法主要是缓解因中耳炎造成的耳鸣、耳痛问题，就算没有中耳炎的症状，平时多刺激下面这些穴位，也可很好的保健耳朵，防治耳疾。
1、耳门穴
对于中耳炎、外耳炎造成的耳痛问题具有迅速缓解的作用，长期坚持按压这个耳门穴，还能够有效治疗耳聋、耳鸣症状，以及其他常见的耳部疾病等，这个穴位是治疗多种耳疾的重要的首选穴位。耳门穴的位置很好找，在耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处即是。
刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在耳门穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。
2、听宫穴
按摩本穴可有效地缓解耳痛，对于耳鸣、重听等各种耳朵疾患，也有不错的效果。在下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处就是听宫穴所在的位置。
3、复溜穴
刺激本穴可缓和头痛或耳齿痛，对于外耳炎产生的耳痛很有效。复溜位于小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。刺激穴位可采用与耳门穴同样的方法。
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