随着生活水平的提高，越来越多的企业开始实施：每年免费给予员工参加体检，目的就是能够通过体检发现自身是否患有疾病。然而在近几年体检的数据中可以看出：高甘油三酯的发病率已经开始逐步上升的状态，并且在4个人当中，就会有1个人患上甘油三酯；不过这种病症一般很少有不适的症状，导致很多人忽视，最后可能会引发心脑血管疾病。在我国著名的思想家——陶行知曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。”在这句格言中，我们应该能够深刻体会到身体健康的重要性，一旦检查出甘油三酯偏高，或者是其它疾病，应当第一时间要重视，在饮食上要得到改善，还可以通过食疗来调理病情。
【提醒：若不想血管堵塞，这3种食物避免摄入】鸭蛋、奶茶和炸鸡都是高脂肪、高糖分的食物，容易导致血脂飙升、血液黏稠等问题。因此建议减少或避免食用这些食物。
【甘油三脂“头号劲敌”公布，平日敞开喝，疏通血管，降脂并不难】每个人都有自己的义务去保护身体健康。当体内甘油三酯升高时，除了可以通过生活饮食结构改变之外，还可以多补充降脂补剂。其中一种被称为甘油三酯“头号劲敌”的降脂补剂是由多种营养食材搭配而成：荞麦、桑叶、槐米、沙棘、决明子、甘草等多种药食同源食材。它最重要的作用就是能够起到降低甘油三酯的作用，并且可以保护血管的健康。长期坚持饮用可以防止体内毒素堆积，保持血管干净，有利于病情的好转和预防身体疾病的发生。
【血脂升高“悄无声息”，若出现这3种异常，要当心！】
随着生活方式的改变，越来越多的人出现了血脂升高的问题。虽然血脂升高可能不会立刻表现出明显的症状，但是如果出现以下三种异常情况，就要引起重视了。
1. 头晕眩目：血液黏稠度过高会导致血液循环不畅，从而引起头晕、头疼等症状。这种情况下，建议适当调整饮食结构，增加运动量，以改善血脂状况。
2. 腿部抽筋：晚上睡觉时经常出现腿部抽筋的现象，可能是脂肪堆积过多导致的。这种情况也可能是血脂升高的表现之一。可以通过调整饮食、增加运动等方式来改善这一问题。
3. 睡眠质量不佳：血脂升高会导致动脉压力增大，从而影响睡眠质量，甚至伴随呼吸困难。保持良好的作息习惯和饮食结构，增加适当的运动量，有助于改善睡眠质量。
最后，需要提醒的是，甘油三酯的降低往往比较困难或不稳定。因此，在日常生活中要多加锻炼身体，通过运动促进新陈代谢，帮助排出过多的脂质，增强免疫力，从而保护身体健康。
