走路、跑步甚至睡觉都戴着耳机？已经有年轻人因为这样去医院看“耳聋”了……听觉是人们获取信息的重要途径之一。听力障碍会严重影响日常生活、工作学习等。尤其是儿童青少年，听力损伤还会对情感、心理、社交等能力的发展造成巨大影响。3月3日是第25个全国爱耳日，3月1日，“全国爱耳日”上海健康大讲堂专场活动走进华东师范大学第四附属中学，医学专家讲述值得注意的听力防护要点。
当代年轻人的现状 be like：“戴上耳机，世界与我无关”。
耳机就和手机一样，是离不开的“体外器官”。有人用耳机听音乐，有人则是用耳机隔绝这个世界。
殊不知，苦心营造的“悠闲时光”很可能对听力造成不可逆的损伤。很多人，年纪轻轻，却已经“英年早聋”。
世界卫组织的数据显示，全球约有 11 亿年轻人（12～35岁）因长时间暴露于娱乐环境中的噪音而面临听力损伤风险。其中又以「耳机音量太大」破坏最为广泛。
耳机使用不当是年轻人听力下降主因
上海交通大学医学院附属新华医院耳鼻咽喉头颈外科主任、主任医师杨军介绍，与老年人听力下降的原因不同，导致青少年等年轻人群听力下降的主要因素是噪声损伤。当外界的声波进入耳朵后，会先被鼓膜转化为震动，继而被听小骨传到内耳的耳蜗，然后由耳蜗里的毛细胞将震动转化为神经信号传递给大脑。最后，听觉中枢会把神经信号处理成我们熟悉的声音。
“这里所说的噪声不仅指那些使人感觉不适的嘈杂声音，更多的是因耳机使用不当引起的。如今，移动娱乐设备的广泛应用，音乐已融入人们的日常生活，比如在车内、工作场所、健身房、家中聆听音乐，也有不少年轻人走路、跑步，甚至睡觉时仍戴着耳机。殊不知，听力可能就这么被悄悄偷走了。”杨军说。
如何既能欣赏曼妙音乐，又能保护听力？这得从耳机的选购和使用方式说起。杨军说，购买耳机时，要选择符合行业标准的产品。
“相比之下，耳罩式耳机距离鼓膜更远，还能防止外界噪声进入耳内，在环境嘈杂时比入耳式耳机更安全。” 杨军建议大众使用耳机时遵循“60/60 原则”，即耳机音量不超过最大音量的60%，每次用耳机的时间不超过60分钟。
杨军强调，在噪声环境中尽量不使用耳机。有研究表明，安静环境中耳机音量在60 dB HL即可舒适聆听，但当环境噪声超过65 dB HL时，就需要将耳机音量调高至82 dB HL以上才能听清。高强度的声音会对内耳产生不可逆的损伤。
分泌性中耳炎是影响儿童听力最常见原因
就儿童听力防护，上海交通大学医学院附属第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任、主任医师时海波介绍，门诊上，分泌性中耳炎是儿童最常见的耳科疾病之一，也是影响儿童听力最常见的原因。分泌性中耳炎多因感冒所致，常发生于6月龄至3岁儿童。
分泌性中耳炎通常具有自限性，积液一般会在4-6周内自行被吸收，但在某些情况下，分泌性中耳炎会反复发作，并继发感染，不仅带来痛苦，还可能导致永久性听力下降。
“但与急性中耳炎相比，分泌性中耳炎不仅缺乏明显症状，且症状因人而异。有些孩子是在入托前的听力筛查或清理耵聍等耳科检查时，才被发现患有分泌性中耳炎。”时海波强调，家长要留意孩子是否有异常行为，比如注意力不集中、调高电视机音量、易怒、言语发育迟缓等，都可能是听力下降造成的。
另外，经常拉扯耳朵、失去平衡等也可能是分泌性中耳炎的表现，若有怀疑，及时前往医院就诊。
儿童服用耳毒性药物期间，家长要留神
在我国，还有相当比例感音神经性听力下降是由于不当使用耳毒性药物引起的，这就是药物性聋。
现已发现的耳毒性药物达百余种，多为临床常用药物，主要包括氨基糖苷类抗生素、抗肿瘤药、袢利尿剂、解热镇痛药、治疟疾药、止痛剂、麻醉剂、抗惊厥药、抗结核药等。
杨军提醒，若在日常生活中需要服用这些药物，应在医生指导下严格掌握耳毒性药物适应证，注意有无耳鸣、听力下降等耳毒性表现，并在就诊时及时告知医生，以便医生判断是否停药或更换用药，以降低损伤程度。
精彩推荐
