你可能不知道她是谁，但你一定看过她的照片。她是性感女神，也是健身女神。憋说话，大家一起来感受她健身的美。她就是Nikki Blackketter,来自美国德克萨斯州的一名健身模特，25岁，身高1米55,体重48公斤。现在，身高并不高的她被欧美圈公认拥有最完美的女性腰腹，同时她的全身比例非常完美，拥有一个让所有女性羡慕和所有男人为之销魂的蜜桃臀！你也可以叫她小腰精。
你没想到她在18岁的时候还是一个喜欢混夜店和派对的坏女孩。现在已经在全球每天有110万人关注，这是健身给她的一切！下图见证了她身材的改变。她说，当时生活没有方向，她讨厌读书的枯燥，但对于夜店和派对的生活感到厌倦。所以她踏上健身的第一步！没想到这个不经意的决定让她停不下来，这些动力来源于她想证明自己，她想改变所有人对她的看法，她不是一个只爱夜店的坏女孩！曾经的夜店女王，现在变成了健身女神。
现在，她的想法很单纯，就是要做一个积极和健康的女孩，挑战和冒险。她用自己的行动改变了身边的人对她的看法，同时也感染很多曾经像她过去一样对于生活没有方向的人！她很喜欢分享自己健身的成果，包括怎么训练，还有如何饮食。所以她在YouTube上有很多粉丝follow她，有些视频里的训练很有建设性。
她说：“要拥有一个吸人别人眼球的身体。”她每周要进行五天的锻炼，要拥有翘臀不付出努力是不可能的。她几乎每周都花三天进行腿部和下半身的训练，留下的两天进行上半身的训练，而且必须配合有氧运动，这样全身的线条才会匀称和好看。Nikki Blackketter说练出翘臀必须要做三个动作，那就是深蹲、箭步蹲和弓步走。下面一起看看她如何做的：
在健身当中，她也收获了爱情。她的男友也是在健身时候认识的，他也是YouTube有名的健身网红！她说，曾经在夜店你会认识很多男人，但是他们只会让你生活迷失方向。你必须走出来才能找到一个真正爱你的人。就是这张图，她这张含情脉脉看着男友的图片已经疯传网络，你肯定在哪里看过。他们互相鼓励、互相见证着彼此的改变。她说：“你的选择将决定你将来是一个怎么样的人！而我选择健身来改变自己，你也可以！”要求所有人都喜欢你这是不可能的，但是你可以让很多人喜欢你！
